비타민 C 플러시

당신의 몸을 깨끗이하고 비타민 C 플러시를 수행하여 비타민 C에 대한 귀하의 개인 요구 사항을 확인할 수 있습니다. 비타민 C는 신체가 필요로하는 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 모든 동물, 오직 인간은 원숭이와 기니 돼지는 비타민 C. 비타민 C에게이 다이어트를 통해서 얻을 수있는 유일한 방법은 생산 수 없습니다.

당신은 비타민 C 결핍증을 가지고있다면, 당신은 괴혈병을 개발할 수 있습니다. 괴혈병은 위대한 항해 배송이 대서양을 건너 탐험의 시대 동안 만연되었다. 선원들은 비타민 C의 요구 사항을 자신의 항해 동안을 보완하기 위해 레몬이나 다른 감귤류 과일 배럴로 포트를 떠나 있는지 확인합니다.

비타민 C의 역할

비타민 C는 조직 내의 콜라겐의 건물을 지원하는 자사의 주요 역할을 포함하여 몸 속에 많은 중요한 역할을하고 있습니다. 손상은 신체에 발생하면 비타민 C는 조직을 재건하고 부상과 관련된 흉터 최소화하는 데 도움이됩니다. 비타민 C는 또한 면역 시스템을 지원합니다. 그것은 몸 싸움 감염 도움과 환경 오염 물질의 효과를 줄여줍니다. 또한 스트레스로 신체의 거래를하는 데 도움이됩니다.

노벨 평화상 박사 라이너스 Pauling은 아마도 Pauling에 따르면 비타민 C의 장점 중 가장 잘 알려진 옹호했다, 비타민 C는 노화의 영향을 싸우는 데 도움이 암 싸움을하고 모든 신체의 세포 치료에 대한 지원을 제공할 수 있습니다. 비타민 C는 또한 충분한 농도에있는 경우 몸 안에 유해 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기생충을 죽일 수 있습니다. 마지막으로, 비타민 C는 독감, 알레르기와 화학 물질 노출의 효과와 싸울 수 있습니다.

비타민 C 플러쉬의 영향

비타민 C는 신체 인해 자유 래디 칼, 화학 오염 물질과 감염 피해에 대응하는 데 도움이뿐만 아니라 그것은 또한 클렌징 몸을 해독제랑 비슷한 에이즈. 신체는 콜론을 통해 폐기물을 모두 제거하지 않는 경우, 갇힌 폐기물에서 독소가 장의 벽을 통해 시체를 입력하고 병들게 시작합니다. 대장 클렌징 갇힌 폐기물 치우는 것은 질환 및 증상에 대해 하나 치료이다.

비타민 C는 폐기물을 추방하기 위해 신체를 자극하는 데 도움이되므로 독성의 성가신 증상 완화를 제공할 수 있습니다. 비타민 C 플러시를 수행하여, 당신 내부의 세척을 촉진하고 비타민 C. 나이, 스트레스, 환경 노출과 질병에 따라 비타민 C의 변화에 대한 귀하의 개인 요구에 대한 신체의 매일 요구 사항을 확인할 수 있습니다.

비타민 C의 결정

나만의 플러시를 수행

당신이 원하는 건 한 잔, 물, 타이머와 가루 비타민 C (도 아스코르비 산이라고도 함)의 병 비타민 C.에 따라 플러시를 수행하는 의사에 갈 필요가 없습니다. 대부분의 경우 여러분은 청결을 수행하기 위해 약 4 시간이 필요합니다. 그것은 매우 빠른 정화하고 원할 경우 매월 필요에 따라 반복 수 있습니다. 당신은 비타민 C 요구 사항 너무 깨끗하게 그냥 혼자이 요구 사항을 결정하는 보람있을 수 있습니다 반복, 신체의 필요에 따라 시간이 지남에 따라 변화 기대한다.

당신은 먹기 전에 아침에 제일 먼저 청결을 시작합니다. 물 다음 몇 분 동안 마시 SIP 그것의 반 컵에 분말 비타민 C 가득 찬 찻숟가락을 섞는다. 이 단계에게 매 15 데 30 분의 반복합니다. 이렇게 몇번이나 계속 추적.

당신이 화장실을 사용해야 때까지 비타민 C를 마시고 계속합니다. 당신은 물 의자를 전달하기 위해 대장을 찾고 있습니다. 일관성은 타피오카의 모양과 비슷합니다. 이 문제가 발생되면, 당신은 플러쉬가 완료되는 비타민 C를 마시는 중지할 수 있습니다. 당신은 정화 후에 화장실에 가고 다음 시간은, 당신 stools 아직도 약간의 물 수도 있습니다, 그러나 이것은 신속하게 정리한다.

당신의 비타민 C 요구 사항을 결정

당신은 물 대변하기 전에 마신 안경의 개수를 카운트하고이 숫자 배 각 티스푼으로 비타민 C의 밀리그램의 수를 곱하면됩니다. 여러분의 신체가 매일 필요로 비타민 C의 밀리그램의 수를에 도달하는 0.75로 빠질때 필요한 밀리그램의 수를 곱하면됩니다.

비타민 C를 사용하여

당신은 매일 비타민 C의 보완의 적절한 수준을 유지하기 위해 노력해야한다. 가장 효과적으로하려면 약 4 같은 부분에서 똑같이 하루 동안 간격 복용으로 보충을해야합니다.

비타민 C는 약 2 시간 이내에 혈액에서의 피크 농도에 도달하고 그것은 저장할 수 없습니다 . 그것은 3-4시간 이내에 신체에서 통과하므로 지속적으로 신체에서 통과 비타민을 보충하는 것이 중요합니다. 당신의 신체의 최적 수준에서 비타민 C 수준을 유지하면 신체가 나타나서 모든 감염을 싸울 수있는 자원을 가지고 있는지 확인합니다. 정기 비타민 C 플러시와 비타민 C 정기적으로 복용을 보완하고 자신이 건강하고 행복한 찾을 수 있습니다.